中医推荐叩齿洁齿护好牙

中国有句俗话百物养生，莫先口齿。对口腔健康危害最大的疾病是龋齿和牙周病。那么如何才能在日常生活中避免牙齿疾病的产生呢，以下是中医专家给出的具体的介绍T恤运动女装，下面跟随想必一起来了解一下，希望能给大家带去帮助。

龋齿行业知识，俗称虫牙、蛀牙，病损常由小到大，由浅入深，累及牙髓，最终只剩下残冠、残根，丧失牙体本有的咀嚼功能。

牙周病是最古老，最普遍的疾病之一。古印度医书《妙闻集》和《黄帝内经》中均有关于牙周病的记载。主要包括牙龈病和牙周炎两大类，前者发生在牙龈组织全棉T恤，表现为牙龈出血，红肿，胀痛，继续发展侵犯硬组织。后者表现为牙龈炎症、出血、牙周袋形成、牙齿松动、移位。

中医叩齿吞津养生法在口腔保健方面有很好功效，朝暮叩齿三百六陕西癫痫病医院，七老八十牙不落。苏东坡就有这个习惯休闲西服，他曾说盘腿而坐，叩齿三十六下休闲T恤,当会神清气爽。方法为全身放松.口目微闭，使上下牙齿有节奏互相叩击，铿锵有声，一般以36次为佳。要辅以赤龙搅天池，即吞津。在叩击后，用舌在腔内贴着上下牙床、牙面搅动，用力要柔和自然，先上后下，先内后外，可搅动36次，可当感觉有津液(唾液)产生时，不要咽下继续搅动，等唾液渐渐增多后，以舌抵上腭部以聚集唾液，鼓腮用唾液含漱(鼓漱)数次，最后分三次徐徐咽下(咽津)。叩击和搅动的力度和次数视牙齿健康程度而定。每天坚持上述动作，不但按摩齿龈，促进牙周血液循环，减少龋齿发生，对提高听力、预防耳鸣都有作用，还能促进面部血液循环，美容养颜，延缓衰老。

另一种牙齿保健方法是洁牙南昌哪家医院治疗癫痫病好，即人们常说的洗牙。从理论上讲，牙齿的寿命应和人的寿命一致。龋齿和牙周病是成年人掉牙的罪魁祸首。定期洁牙是治疗牙周病的首要措施，可清除牙齿上的菌斑和结石，令牙周组织保持健康，防治牙周病。在发达国家，洁牙已成为很普及的常规口腔保健，人们每年至少定期洁牙2次。在我国，正常人应每年洁牙一次，牙周状况欠佳的患者可3个月复查一次。

除吃甜食后漱口，晚上睡前刷牙外，儿童到医院行窝沟封闭也是龋齿的防治方法。若已患龋齿和牙周病，就一定要及早到正规医院治疗。

通过以上专家针对保护牙齿的方法做出的简单介绍，相信大家也对牙齿的日常保护有了一定的了解，那么饮食作息习惯都是保护牙齿的关键，小编祝愿大家都能拥有亮白牙齿。