当失眠遇上中医从此一觉睡到天亮

摘要：耳穴压豆治疗操作采用压痛法，探察敏感点，找准后用75%的酒精棉球在耳穴上做常规消毒，用王不留行耳贴，贴于每个穴位敏感点上潮牌男鞋，按压约3min达到局部灼痛、发热为止正装衬衫，轻者取单侧，重者取双侧，每天按压3～5次，每次以灼痛发热为度，特别是临睡前必按1次，每3天1换，5次为1个疗程。

睡觉，本来是一件再简单不过的事情了，可对于失眠的人来说，一觉睡到天亮就是这么奢侈！要不，怎么睡都睡不着！要不，三更半夜就醒了！尝试着各种能改善睡眠的方式，却是欲速则不达，越求越难。

目前虽然有很多助眠药物可以改善睡眠，但是不少亲们由于畏惧药物的副作用癫痫病影响寿命吗，或者担心会产生药物依赖而拒绝治疗失眠。

别忧心，当失眠遇上中医，从此一觉睡到天亮！

今天，小编就来介绍一下我院睡眠医学科治疗睡眠障碍常用的几种中医特色疗法：

1、针灸治疗

针灸有调整阴阳，交通心肾，镇静安神的作用。主要是通其经脉，调和气血，使阴阳归于平衡，脏腑趋于和调，起到阳入于阴乃寐之效。

针灸疗法是一种起效快，无任何毒副作用的绿色疗法。

2、穴位敷贴

选用酸枣仁、吴茱萸、夜交藤、益母草、川芎、生龙齿等药物制成敷贴剂，晚上睡眠时敷贴涌泉、失眠穴等穴位。

3、穴位按摩

穴位：①劳宫穴、②百会穴、③神门穴、④印堂穴、⑤安眠穴、⑥足三里、⑦三阴交、⑧涌泉穴、⑨失眠穴。

白天按摩①②③④⑤

睡前按摩⑥⑦⑧⑨

4、耳穴压豆治疗

耳穴压豆治疗操作采用压痛法，探察敏感点，找准后用75%的酒精棉球在耳穴上做常规消毒，用王不留行耳贴，贴于每个穴位敏感点上，按压约3min达到局部灼痛、发热为止，轻者取单侧，重者取双侧特种工程服，每天按压3～5次，每次以灼痛发热为度，特别是临睡前必按1次，每3天1换，5次为1个疗程。

5、音乐治疗

音乐治疗是集音乐学、心理学、医学、教育学等多种学科为一体疗法女士运动鞋。音乐治疗借助于特定的音乐活动，在音乐治疗师和患者的共同参与下，通过音乐对人引发的生理、心理、情绪、认知和行为体验，来达到保持、恢复、改善和促进人们身心健康的目地。

主要适用于失眠、焦虑症、抑郁症、脑部损伤、言语障碍、学习障碍、智力缺陷、老年痴呆、自闭症、听力障碍、脑血管病后遗症治疗康复。

6、沙盘游戏治疗

沙盘游戏治疗是在人的无意识层面进行工作，是意识和无意识之间的沟通与对话，因此能深入地解决情绪与心理问题。该疗法具体操作是在沙盘治疗师的陪伴下，接受治疗者从沙具架上自由挑选沙具，在盛有细沙的特制箱子里进行心理治疗的一种技术。

沙盘治疗系统对言语能力有障碍的儿童、自闭症儿童，对于多动症、攻击行为、情绪问题、创伤后应激障碍、抑郁症、焦虑症等均有疗效。

7、中药治疗

（1）心胆气虚型

主要症状：心悸胆怯，不易入睡，寐后易惊。

方药：安神定志丸和酸枣仁汤

（2）肝火扰心型

主要症状：突发失眠，急躁易怒，不易入睡或睡后易醒。

方药：龙胆泻肝汤

（3）痰热内扰型

主要症状：失眠时作，噩梦纷纭、易惊易醒。

方药：黄连温胆汤加减。

（4）胃气失和型

主要症状：饮食不节后失眠，脘腹痞闷南京治疗癫痫最好的医院。

方药：保和丸和平胃散

（5）血瘀内阻型

主要症状：失眠日久，躁扰不宁，胸不任物夜多惊梦，夜卧不安。

方药：血府逐瘀汤

（6）心脾两虚

主要症状：不易入睡，睡而不实，多眠易醒，醒后难于复寐、心悸健忘。

方药：归脾汤加减

（7）心肾不交

主要症状：夜难入寐，甚者彻夜不寐。

方药：六味地黄丸和交泰丸

我院睡眠医学科根据祖国医学辩证施治原则，针对心胆气虚、肝火扰心、痰热内扰、胃气失和、血瘀内阻、心脾两虚、心肾不交等分型，选用数个经验方，针对睡眠障碍病人常见的症状选择相应的对药、小方加减治疗癫痫饮食注意什么癫痫病患者的寿命是多久。