健康饮食来吃点陈皮能润肠

陈皮，又名橘皮，陈皮性温、味辛、苦。温能行气，辛能发散，苦而泄水。

故陈皮有3大类作用，一是导胸中寒邪，二破滞气，3益脾胃。这三大作用中，主要作用是行脾胃之气。很多人都喜欢用陈皮泡水当茶喝，还有很多人喜欢用陈皮来炖肉，不但去腥，还能解腻。

陈皮中含有挥发油、橙皮苷、川陈皮素、类胡萝卜素、维生素C及B族维生素等多种营养物质

具有解毒、润肠的功效

能有效帮助肠胃毒素的排除，还有助于调理紊乱的胃肠道功能。此外，它还可用于医治脾胃气滞所引发的胃脘或腹胀、恶心、呕吐、食欲不振等不适。

由于陈皮有一定的燥湿作用，因此气虚、燥咳、有胃火的人不宜多食用

癫痫病人的寿命多长

常人每周吃一次便可，不宜久服。

陈皮地瓜

含丰富纤维质可宽胃通肠为养生食膳。

做法

1.将地瓜削皮后，切成10公分长的长条状，再将地瓜条泡在水中以防切口处变色。

2.将沥干水份的地瓜条放入锅中,再把陈皮，蜂蜜及沙糖添加,加水至盖过地瓜条，开小火煮30至40分钟，中途须轻轻摇晃锅子以防烧焦。

3.待地瓜成都癫痫病医院哪家好熟透放凉

便可移入盘中.。

陈皮焖肉

原料 五花肉400克，陈皮、干辣椒段、花雕酒、葱、姜、冰糖、老抽、花生油、水淀粉、盐各适当。

做法

1、将带皮五花肉羊癫疯可以治愈吗切成小方块；陈皮用开水泡上，姜拍松，葱切长段。

2、将肉块加入少量葱、姜、用开水煮片刻捞出。

3、炒锅注油烧热，下葱姜炒香，加花雕酒、冰糖、老抽、盐、五花肉、陈皮

同烧30分钟，捞去姜、葱、陈皮，勾芡，装盘即可。

特点，金黄芳香，五花肉具有陈皮特有的香味。